PSICÓLOGA STEFANIE COELHO
PARA QUEM É O MEU TRABALHO?
Seria bom se a vida tivesse um ensaio, um manual de instruções de como agir, um guia para saber o que pensar, um botão para escolher o que sentir… Mas não tem, não exatamente… Também não estamos à beira de um precipício, há luz no fim do túnel para toda essa confusão que pode ser a mente humana. Não, essa luz não é uma mágica onde você vai “ser feliz para sempre”, mas um caminho onde você pode viver mais em paz com o mundo, com os outros e principalmente consigo mesmo. Nesse caminho que eu chamo de PSICOLOGIA, nós aprendemos que nem tudo o que pensamos é verdade, que nem tudo é escuridão e que nossos sentimentos e emoções não precisam dominar nossas vidas, ou destruir nossos dias, nossos relacionamentos, nossos momentos e nos afundar nesse sofrimento que você bem conhece. É POSSÍVEL aprender a lidar com emoções. É possível mudar uma visão catastrófica e perceber que aquele pensamento era só uma mentira. É possível lidar de forma saudável e funcional com uma situação ruim. É possível viver longe das rédeas das nossas próprias crenças negativas que - acredite - muitas vezes não fazem sentido, e você percebe isso enquanto aprende a caminhar pelo caminho da mente saudável, da vida com paz. Já
No caminho para uma mente saudável, um emocional equilibrado, um pensar mais realista e um viver mais em paz, eu te ajudo a olhar para dentro de você e perceber o que leva você a agir de forma tão autodestrutiva, a pensar de maneira tão irreal e negativa e a deixar as emoções lhe dominarem, mas não só isso, lhe são apresentadas técnicas, métodos, maneiras e jeitos de lidar e modificar essa realidade de sofrimento.
Até quando você vai continuar deixando que pensamentos e emoções negativas definam sua vida e quem você é?
Você MERECE e PODE ser você mesmo sem culpa, lidando com suas emoções de forma funcional, vivendo de forma tranquila, pensando de forma realista e sentindo-se EM PAZ com a sua vida. Nem sempre é fácil, mas é possível e eu te ajudo com isso.
Meu trabalho é esse: ajudar pessoas a se fortalecer emocionalmente, se autoconhecer, tomarem as rédeas da própria vida e voltar a ver propósito nela, utilizando dos princípios da psicoterapia cognitivo comportamental, a área da psicologia com estudo, técnicas e métodos cientificamente comprovados, com resultados eficazes e fidedignos, padrão ouro para alcançarmos os objetivos propostos.
Se dê mais uma chance e segura na minha mão que eu te ensino o caminho!
Meu nome é Stefanie Coelho Araujo, psicóloga cognitiva. Vem comigo nessa jornada?
Se dê mais uma chance, segura na minha mão que eu te ensino o caminho!
É PARA VOCÊ QUE SENTE MUITA ANSIEDADE
Para você que sente como se fosse 'surtar'
Para você que sente muita tristeza
Você não precisa sentir MUITA ansiedade, estar pensando em tudo o tempo todo, não. Você é totalmente capaz lidar com essa emoção, só precisa das técnicas certas, e o primeiro passo eu já te dei aqui de graça: saber que ansiedade é uma emoção normal do ser humano já te ajuda a olhar para ela de forma menos ameaçadora.
É possível viver uma vida mais leve e com muito mais paz, sem deixar que a ansiedade te domine. É possível ficar no comando da sua vida e do seu corpo. Vem comigo e você saberá exatamente o que fazer, como agir, e estará totalmente treinado para que essa emoção seja incapaz de prejudicar todo o seu dia.
É para você que busca aprovação a todo custo
Ste, gasto toda minha energia agradando os outros. Como paro com isso e começo a dizer não?
Às vezes crescemos com uma crença de que só seremos amados, aceitos e valorizados se agradarmos o outro. A consequência de acreditar nisso é entrar num ciclo de pensamentos que te levam a sentir medo de dizer não, de ser você mesmo, de fazer ou falar o que tem vontade, fazendo com que você perca sua espontaneidade e seu brilho. Esse tipo de comportamento é que mina nossa autoestima, confiança e faz com que as pessoas se acostumem com esse nosso jeito de agradar.
Respondendo a pergunta que todos que passam por isso se fazem, a forma de parar de agir assim é modificando principalmente a forma como você se enxerga. Eu sei, esse processo de autoconhecimento e autoestima é delicado, por isso estou aqui usando meu trabalho para que cada vez mais pessoas como você alcancem a liberdade de ser quem são, aprendendo a olhar para si de forma mais carinhosa, valorizar as pessoas que gostam de você por quem você é e lidar com emoções ruins que aparecem e te impedem de dizer não. Tudo isso é possível de ser mudado. Trabalharemos juntos nesse objetivo de não necessitar mais da aprovação alheia, se aprove você mesmo!
Você não se sentirá mais uma pessoa ruim ou egoísta por se priorizar. E aí, que tal começar dizendo “HOJE NÃO” para essa sua insegurança?
Calma! Você não vai surtar. Pelo menos não por sentir.
Todo ser humano tem emoções, e mais, dizemos que um ser humano considerado em estado “normal” é aquele que têm as reações adequadas para uma situação (ex.: ficar triste/chateado se perde alguém que ama, sentir raiva se for furtado, medo em situações de perigo, alegria ao receber uma boa surpresa, etc). O problema é que nos dias de hoje estamos tão expostos o tempo todo a tantos estímulos, cobranças, pressões do dia a dia, expectativas, obrigações que não estamos dando conta do recado. É justificável o porquê de tanta gente sentir tantas emoções diferentes em um só dia.
A notícia boa é que essas emoções não precisam te desestabilizar. Eu sei, nos jogam muitas informações e não nos ensinam a lidar com elas, mas eu estou aqui para isso: te ajudar a entender e acolher todas essas emoções que vêm prejudicando seus dias.
Para você que tem o 'dedo podre'
Já sentiu como se você só escolhesse relacionamentos ruins? Você sabia que isso pode ser por causa dos seus padrões psicológicos? Pois é, e assim como quase tudo no nosso psicológico, também é possível reverter essa situação e começar a viver relações mais saudáveis e respeitosas, sem de repente acordar e se encontrar numa dependência emocional. Vem comigo cuidar dessa autoestima, se conhecer a fundo e ter o relacionamento que você merece.
ou até mesmo parece não sentir nada...
Mesmo que tudo pareça te dizer que não tem jeito, eu te digo que tem. É totalmente possível começar a ver beleza na vida. Sentir-se triste diante de uma situação triste é normal, eu lhe ensino a lidar com essa tristeza sem que ela lhe gere consequências. Sentir-se triste sem motivo aparente, por muito tempo ou simplesmente sentir um vazio, é um sinal para que você busque ajuda, e eu estou aqui para lhe oferecer.
Estar deprimido é como enxergar o mundo todo com óculos escuros e não ter forças para tirá-los. Às vezes passamos por tantas situações na vida, que basta uma gota para que o copo inteiro transborde. Acontece, que de tantas emoções e pensamentos sem controle, acabamos acreditando cada vez mais nos piores: nos apegamos às lembranças mais ruins, aos comentários negativos, aos pensamentos mais desanimadores, até que um dia você percebe que tristeza ou o “nada” é tudo o que você tem.
A boa notícia é que esse é um quadro totalmente REVERSÍVEL. Essa vozinha que te diz que você não vai melhorar está mentindo para você. Existe o teu pensamento atual e a realidade, e eles não são a mesma coisa. Como psicóloga irei lhe ajudar a perceber o mundo de forma real, através da psicoterapia você irá aos poucos tirando esses “óculos escuros” e voltar a sentir! Para isso, basta você se permitir acessar o que têm dentro de você, questionar a vida sim, mas com a orientação necessária para que você não se apegue a qualquer resposta ruim que sua mente colocar no caminho. Ressignificar sua história, entender como você funciona, o que te faz bem e ir atrás desse bem estar. É TOTALMENTE possível ser uma pessoa funcional de novo.
Vem comigo percorrer essa caminhada?
(21) 9730-92976
ENTRE EM CONTATO
Rua Governador Portela, 1200 - Centro, Nova Iguaçu - RJ
